Übelkeit bei großer Aufregung?
Also ich habe folgendes Problem.. immer wenn ich sehr aufgeregt bin, ist mir so Übel, das ich mich übergeben muss. Nach dem Übergeben geht es mir dann auch meist besser. Trotzdem kann ich nichts essen, ohne es wieder raus zu bringen. Das ist schon öfter vorgekommen, zum Beispiel kurz bevor ich mein Vorstellungsgespräch hatte oder vor meinem ersten Praktikumstag.
Nun beginnt meine Ausbildung bald (dafür muss ich auch weg von zu Hause ziehen) und ich werde wahrscheinlich sehr aufgeregt sein.
Ich wollte fragen, ob jemand Tipps gegen Übelkeit bei großer Aufregung hat. Gerne auch mit eigene Erfahrungen oder gibt es manche, denen es ähnlich geht?
4 Antworten
Versuchs mal mit folgender Atemübung: atme alle Luft die sich in den Lungen befinden ganz langsam aus. Dabei solltest Du Dir vorstellen, dass Du die Flamme einer brennenden Kerze zum flackern bringst ohne sie zu löschen. Atme wirklich so lange aus, bis keine Luft mehr herauskommt. Lass dann die Luft langsam wieder in die Lungen fliessen, ohne dabei aktiv Luft einzusaugen, die gelangt nämlich auch so in die Lungen. Wiederhole das Ganze, bis sich die Unruhe und somit die Übelkeit legen. Ich wünsche Dir viel Erfolg.
Ich habe das in einem Kurs „Geburtsvorbereitungen“ vor der Geburt unserer ältesten Tochter gelernt, den ich zusammen mit meiner Frau besucht habe. Diese Technik hilft bei verschiedenen Beschwerden. Ich habe sie immer wieder angewendet. Wunder darfst Du Dir aber nicht erhoffen.
Hast du die Beschwerden länger als 14 Tage? Dann lasse es beim Arzt untersuchen. Es kann viele verschiedene Ursachen haben, einige davon sind aber ernst. Du bräuchtest z.B. ein EKG. Je früher, desto besser.
Ich habe die Beschwerden nur, wenn für mich ein "großes" Ereignis ansteht. Also nur, wenn ich sehr aufgeregt bin. Meistens sind das nur zwei, drei Tage.
Ich hatte dasselbe Problem jedesmal vor einer Lateinarbeit. Das hat sich dann langsam auch auf andere Schulfächer ausgedehnt.
Dann ist mein Vater damals schwerkrank geworden (und schließlich auch gestorben).
Meine Erkenntnis daraus: 95% der übrigen Dinge im Leben (!) sind es nicht wert, sich so sehr darüber aufzuregen, dass einem schlecht wird.
Vielleicht reichen Tabletten z.B. Vomex
Okay, vielen Dank. Werde ich auf jeden Fall ausprobieren :)