TW ❗Meine eigenen Narben triggern mich was soll ich machen?

Hey wie oben schon steht triggern mich zur Zeit meine eigenen SV Narben was soll ich machen??

Answer 1

[Valya213]

Bei mir ist es genauso würde eif langarm schirts tragen und man sieht es nicht wenn du es beim Duschen siehst ganz schnell wasser auf kalt rausgehen und aunziehen

Answer 2

[StatusPost]

Themen die in uns ausgelöst werden wollen gesehen werden.

Du kannst es als Möglichkeit sehen sie zu lösen.

Der Prozess der sich bewährt:

• Erkennen
• verstehen
• Akzeptiert
• neues Bild erschaffen
• Handlungsplan erstellen
• Loslassen
• Umsetzung

Hast du deine Therapie weiter gemacht nach der stationären?

Und f den Anfang/ schnelle Lösung -> Narben anmalen / schöner gestalten,

Überschminken

Woher ich das weiß: Berufserfahrung – Trainerin & Coach - Schwerpunkt: Persönlichkeitsentwicklung

Answer 3

[RubberDuck1972]

Wenn du etwas dagegen machen willst, solltest du eine Therapie anstreben. Am besten gehst du zu deinem Hausarzt und erzählst ihr/ihm alles, was dich bedrückt.

Comments

[Sofia754]

Ich war bereits mehrere Monate in der geschlossenen Einrichtung

[RubberDuck1972]

@Sofia754

Das wußte ich nicht. Aber die haben dir doch "Werkzeuge" mit gegeben, was du machen kannst. Oder?

Answer 4

[lynnmary1987]

Da wäre dann Therapie mal ratsam.

Answer 5

[JoeMamaGF]

Schonmal ist Triggern das falsche Wort. Du solltest Akzeptanz gegenüber den Narben lernen

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Lebe seit Jahren mit diversen Psychischen erkrankungen