Trinke ich zu viel Wasser?
Eigentlich soll man nur 2-3 Liter Wasser am Tag trinken, aber ich habe immer so einen Durst dass Ich teilweise 5 Liter am Tag trinke.
Ist das irgendwie schädlich oder schlimm ich schwitze auch viel, weil ich täglich 3-4 Stunden Sport mache.
2 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Hi, EG170208.
Das ist zwar viel, schadet aber nichts.
Durch deinen Sport schwitzt du das wieder raus.
Also keine Panik, alles gut.
Mit lieben Grüßen, Renate.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Gebe gerne Tipps in allen Bereichen.
Man kann eigentlich nicht zu viel Wasser trinken wenn dir aber schlecht wird solltest du aber erstmal pausieren
Doch, man kann zu viel Wasser trinken.