Trennungsgedanken umgehen?
Hallo,
bei meinem Freund und mir läuft es seit kurzem nicht mehr so gut wie es mal war. Er ist im Moment sehr viel in Gedanken und ich habe das Gefühl, dass er sich selbst total schlecht macht.
Wir reden viel allerdings war ich letztens kurz davor mich wegen etwas von ihm zu trennen. Er ist iwie einfach nicht so bereit gegen seine negativen Gedanken anzugehen. Das stört mich extrem, denn ich bin auch overthinker und gebe immer mein bestes mich davon nicht so beeinflussen zu lassen.
Wir hatten wieder ein sehr sehr langes Gespräch in dem er mir gesagt hat, dass seit dem ich laut ausgesprochen habe, dass für mich die logische Konsequenz die Trennung gewesen wär, er diesen Gedanken nicht los wird und er das jetzt immer im Hinterkopf hat und es sich für ihn zerbrechlich anfühlt. Wohl auch je mehr wir drüber reden, desto präsenter wird das ganze für ihn und dann wird es schlimmer.
Heißt im Endeffekt: Er denkt gefühlt jede Sekunde an Trennung und dadurch fallen ihm die negativen Dinge in der Beziehung viel viel mehr auf. Das Ende von Lied wär dann dass er sich deshalb von mir trennt.
Ich will das alles nicht auf mir sitzen lassen, aber er meinte ich könne ihm nicht wirklich helfen.
Allerdings kann ich echt nicht akzeptieren, dass er Hilfe komplett abweist, weil ich weiß, dass er alleine auch nicht wirklich was machen kann und sich dann halt iwann trennen wird.
Zudem belastet ihn sehr, dass er meint er sei ein Schlechter Mensch. Ich bin ein Mensch, der schnell anfängt zu weinen und das belastet ihn sehr, weil es immer in streitsituationen ist. Er kann damit einfach nicht umgehen, das finde ich überhaupt nicht schlimm, aber für ihn ist es anscheinend schlimm.
Keine Ahnung, es ist unglaublich kompliziert und ich kann hier jetzt leider auch nicht seine ganze Lebensgeschichte runterschreiben. Aber ich weiß, dass er durch seine Kindheit einen Abwehrmechanismus geschaffen hat um nicht so stark verletzt zu werden und sich wahrscheinlich deshalb so stark von seinen Gedanken beeinflussen lässt.
Gestern kam dann auch das Wort Existenzkrise dazu, was mir sehr passend scheint.
Ich will nicht, dass es vorbei ist. Und hätte ich mich zum Beispiel beim letzten Mal wirklich getrennt, hätte ich das heute unglaublich bereut. Allerdings kann ich auch nicht mit dieser Unwissenheit leben, nicht zu wissen, ob er sich morgen trennt oder stark genug ist es nicht zu tun.
Ich liebe diesen Menschen unglaublich und ich will ihn wirklich einfach nicht verlieren…
1 Antwort
Hey, meine liebe nun erstmal ich bin auch immer dafür zu kämpfen, also für eine Beziehung, aber dadurch das du diese Gedanken hast wirst du früher oder später dich emotional von ihm distanzieren, wenn du nicht schon in diesem Prozess bist.
Und glaub mir es wird ihm mehr verletzten, als wenn du einen cut ziehst. Denn eine Person die sich distanziert ist kühl, kann nicht bei dir sein etc. Und zu ihm er hat den ganzen Tag das kann ich dir garantieren Gedanken bitte verliere ich Sie nicht etc. Und er muss das aus seiner Kindheit etc. aufarbeiten ist wichtig für ihn. Entweder ihr geht getrennte Wege und er wird selber gesund also in dem er sich Hilfe sucht oder ihr kämpft gemeinsam als Paar und sucht auch Hilfe irgendwo und euch verbindet das am Ende. Aber das hängt stark von dir ab, denn wenn du das nicht mehr möchtest dann lass es und geh einfach. Du solltest nicht aus Mitleid oder ähnlichem bei ihm bleiben.