Trauma von Essen?
Hallo, ich habe vor einiger Zeit etwas gegessen, was ich sehr ekelhaft fand. Mir war danach Stunden schlecht, und ich habe mich auch fast übergeben. Das ist ja eigentlich was ganz normales, Problem ist nur, dass ich sehr oft an dieses Essen denke und selbst bei dem Gedanken daran wird mir schlecht und ich bilde mir ein, es zu riechen. Ist das eine Art Traume und kann man dagegen etwas tuen? (Es ist leider viel schlimmer als das es sich anhört)
1 Antwort
Ja, das kann definitiv eine Art trauma sein, solche starken negativen erfahrungen können sich tief in dein Gehirn einprägen und immer wieder aufkommen, selbst wenn du nicht bewusst daran denkst Es ist wichtig zu verstehen, dass du nicht alleine bist und es lösungen dafür gibt. Es gibt verschiedene therapiemöglichkeiten wie EMDR oder kognitive Verhaltenstherapie, die dir helfen können, das trauma zu bewältigen. Es wäre definitiv ratsam, mit einem therapeuten darüber zu sprechen, um Unterstützung und geeignete maßnahmen zu erhalten