Totaaaaal Frustriert?
Generell kann man von mir sagen das ich ziemlich Willensstark und deshalb auch schnell frustriert bin, aber diesmal ist es echt ein Stück schlimmer. Ich möcht mein Leben mal in den Griff kriegen und ich hatte es satt nach der Schule ständig am Handy zu sein oder ein 6 Stundigen Mittagsschlaf zu machen, so hatte ich nichts von meiner Freizeit nach der Schule. Jetzt hab ich schon seit ein paar Wochen das Ziel gehabt pünktlich Schlafen zugehen und richtig zu Essen und vor ALLEM meine Hausaufgaben mal frühzeitig zu machen, aber das funktioniert überhaupt nicht!
Ich bin nach der Schule doch nur am Handy oder will 20 Minuten schlafen, schlafe dann aber 6 STUNDEN weil ich nicht auf mein Wecker hör und dann bleibt NIX mehr vom Tag übrig :,0 . Immer muss ich meine Hausaufgaben in die Nacht reinmachen und geh dann erst um 0 uhr schlafen. Das frustriert mich alles so!
Hab ich echt so hohe Ansprüche an mich gestellt? Muss ich einfach Geduld haben? Ich will auf jeden Fall etwas aus meiner Freizeit machen und nach der Schule mal Spaß haben!
2 Antworten
Hallo!😀
Wenn du nach der Schule allzu müde wirst, lüfte einmal gut durch oder gehe eine kleine Runde raus. Besonders im Herbst und Winter erfrischt das sehr. Dann machst du deine Hausübung und legst das Handy mal weg. Es gibt so Art Safes, da kann man was einsperren und die Zeit einstellen, wann es wieder aufgeht. Dann kannst du vielleicht in Ruhe Hausübung machen. Wenn du es gar nicht schaffst, lege dich einfach für ein paar Minuten hin und bitte jemanden, dich aufzuwecken. Aber wenn du im Schlafrythmus drinnen bist (das heißt: zeitig aufstehen, früher ins Bett, vielleicht am Nachmittag mal ein kurzes Schläfchen) dann klappt das gut. Du musst aber konsequent mit dir selbst sein!
Dann hast du Freizeit. Und hoffentlich mehr Schlaf.
Ich hoffe, ich konnte dir helfen!😊
Liebe Grüße, Luisa
Hi! Ich habe ein ähnliches Problem... Wie wäre es wenn du dir eine Bildschirmzeit einstellst oder dein Handy irgendwie versteckst, vielleicht kann ja jemand den du kennst es bei sich behalten bis du mit den Hausaufgaben fertig bist. Und wenn du auf keinen Wecker hörst, dann frag doch jemanden ob er dich wecken kann, ansonsten stell den Timer so dass er aller zwei Minuten klingelt, dann wachst du vielleicht eher auf. Ich hoffe ich konnte dir helfen.
LG
Blubb4ever
Ja danke warscheinlich ist das zentrale Problem echt einfach mein Handy und all die elektrischen Geräte🤧
Ok vielen dank🥰🙇♀️