Tipps zum laufen in Plattform high heels?
Hab sie mit für meinen Schulabschluss nächste Woche gekauft ich übe fleissig weil ich sie wirklich schön finde habt ihr ein paar Tipps?
(Die Absätze sind dick)
5 Antworten
Plattform High Heels unterscheiden sich bei der Gehtechnik nicht von anderen High Heels.
Besonders wichtig ist bei High Heels der Gang auf einer gedachten Linie (bzw einem gedachten Seil). Setze bei jedem Schritt den einen Fuß vor den anderen:
Aber nicht übertreiben und die Füße kreuzen, wie ein Model auf dem Laufsteg.
Der Oberkörper ist gerade und bleibt dabei ruhig. Der Hüfte wackelt bei diesem Gang auf der Linie ganz von selbst.
Die Ferse (bzw der Absatz) sollte früher den Boden berühren, als der vordere Fußbereich:
Bei Stiegen sollte man das Geländer verwenden. Je nach Treppe, ist es sinnvoll nur auf den Fußballen hochzugehen (der Absatz berührt nie die Stufe und hängt in der Luft):
Und beim Heruntergehen auf einer Stiege sollten Ferse und Zehe ungefähr zusammen den Boden berühren (bei sehr schmalen Stufen stellt man den Fuß dafür seitlich):
https://www.youtube.com/watch?v=p9_LqM-dlOo
SchrittweiteJe höher der Absatz, desto kleiner sollten die Schritte sein.
StehenEine elegante Position für das Stehen: der linke Fuß ist etwas nach außen gedreht (auf diesem ruht das gesamte Gewicht). Der rechte Absatz befindet sich etwa beim Fußballen vom linke Schuh (der rechte Fuß schaut entweder gerade nach vor oder leicht nach links):
https://www.youtube.com/watch?v=xMigykaIhdA
Unebener BodenBei einem schwierigen/unebenen Boden wie Schotter, Gitter und Pflasterstein werden die Absätze kaum mehr auf dem Boden aufgesetzt. Man geht also auf den Fußballen.
Das Gewicht wird erst dann auf den Absatz verlagert, wenn man sicher auf eine gute Fläche auftreten kann.
Man macht also das Gegenteil als sonst (zuerst mit dem Absatz auftreten). Wenn möglich, hängt man sich bei jemanden ein, der sicher gehen kann.
Ideal für solch schwierige Böden sind Wedges, also High Heels mit einem Keilabsatz. Und Ballerinas (oder andere flache Schuhe) in der Handtasche als Ersatzschuhe.
JoggenBeim Laufen, sollte man nur mit den Fußballen laufen. Die Absätze berühren also nicht mehr den Boden.
Damit verhindert man, dass man umknickt oder gar den Absatz abbricht.
Von Vorteil ist, wenn man aus den Schuhen nicht rausschlüpfen kann. Stiefel oder High Heels mit Riemchen sind da ein großer Vorteil.
Die Schritte nicht allzu groß, der Oberkörper bleibt gerade
Kann man sich hier ansehen:
Ich denke bei denen musst du nicht viel üben. Sie sind nicht ultimativ hoch und der Absatz ist sehr schön breit um sicher und elegant damit gehen zu können. Zieh sie einfach daheim an und lauf so mit ihnen umher. Dann wirst du sehen wie schnell du kaum mehr merkst
Einfach etwas eintragen, wirst mit der Zeit besser
Solch ein Modell ist relativ einfach zu beherrschen. Wenn du nicht so geübt bist, solltest du unebenen Untergrund meiden. Oder hastiges um die Ecke gehen.
Ich hoffe, dieses wird Dir hilfen.
Warum eine Frau mit Plateauschuhen nichts falsch machen kannDie Blogseite ist auf englich, aber es gibt ein Dolmetscher, oben-links
LG,
Laurette