Tipps für gute Lebenseinstellung?
Hallo ihr lieben,
Ich will gerne wissen ob ihr gute tipps für gesunde Ernährung und Lebenseinstellungen habt aus reinem Interesse.
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Meinst du wie wir leben und was unsere Einstellung ist oder wie du deine Einstellung und Lebensweise ändern kannst?
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Allgemein ein gesundes leben zuführen :)
2 Antworten
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Genügend Ballaststoffe, kein Fastfood, wenig Süßigkeiten, viele Proteine, gesundes Fett. Gute Lebenseinstellung ist mit positiven Gedanken verbunden und mit der Liebe zu sich selbst.
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Viel Rohkost essen ( enthält am meisten Vitamine) wenig oder keinen Alkohl trinken und paarmal pro Woche Sport treiben! War diesen Winter noch nicht krank!