Therapie?
Hallo, ich bin 15 jahre alt und habe seit ich etwa 9 bin probleme mit dem morgens aus dem Bett kommen oder der allgemeinen Motivation irgendetwas zu machen. Natürlich gab es Wochen wo es wieder ein bisschen besser wurde jedoch hielt es meist nicht lange an. Ich kann jedoch nicht wirklich sagen was in mir los ist und wieso ich mich so fühle. Ausserdem habe ich das gefühl das ich nicht "krank genug" bin. Soll ich trotzdem mit meinen Eltern über eine Therapie reden? Oder was könnte sonst helfen?
ps. Auch das thema selbstmord und selbstverltzung kamen schon vor jedoch fühle ich mich nicht wohl darüber zu reden
3 Antworten
Hi
Je nachdem wie du es für richtig hälst. Wenn Selbstmord oder Selbstverletzung dazu kommt würde ich definitiv ein Psychologen aufsuchen.
Ansonsten was die Sache mit dem früh nicht aus dem Bett kommen angeht. Finde etwas das dir hilft. Etwas schönes, etwas wofür es sich lohnt aufzustehen - wie eine Art Belohnung.
Generell sollte es gut sein eine Morgenroutine aufzubauen. Fällt vielen damit leichter.
:)
Man kann mit 15 auch eine Therapie ohne die Zustimmung der Eltern anfangen, falls dir das helfen sollte. Aber ich denke Mal ja, zur Therapie zu gehen könnte helfen du musst aber die Wartezeiten von bis zu einem Jahr oder mehr bedenken
Der erste Teil klingt für mich so, dass du ein Problem mit der Schilddrüse haben könntest.
Bei einer Unterfunktion hat man einen verlangsamten Stoffwechsel (oft Übergewicht) und man ist Motivationslos, ist ständig müde und braucht viel Schlaf.
Es kann auch generell ein Schlafproblem sein.