Tennis spielen bei Muskelkater?
Hallo ich ging gestern ne Stunde joggen und habe heute schon denn ganzen Tag Muskelkater, welcher aber morgen wieder weg sein muss! Habe mich aber heute verabredet um Tennis zu spielen, soll ich das lieber lassen oder soll ich trotzdem hin gehen?
3 Antworten
Lassen, bei einem Muskelkater hast du kleine Risse im Muskel, die sich mit ein bisschen Erholung schnell wieder schließen, wenn du Sport treibst, wird es nicht besser, eher sogar noch schlimmer mit dem Muskelkater
Geh hin, vielleicht verschwindet der Muskelkater ja sogar beim Spielen.
Ja und? Ein Muselkater ist ja keine Verletzung, der verschwindet wieder. Er kann ausserdem auch während des Tennisspiels unterstützend eine Magnesiumtablette lutschen.
Geh hin aber übertreib es nicht und geh es langsam an.
Er wird es durch den Adrenalin nicht merken, allerdings danach, wenn er wieder kalt ist, wird der Muskelkater umso schlimmer werden