Supplements im Koffer?

Hallo,

ich fliege morgen früh auf die Kap Verden.

Da ich sehr gerne trainieren gehe und es auch dort vorhabe, möchte ich Creatin und Pre Workout Booster mitnehmen.

Mein Freund meinte jedoch jetzt dass ich aufpassen solle und es sein kann dass mir das abgenommen wird.

Meine Frage:

Wieviel Creatin/Pre Workout darf ich insgesamt im Koffer mitführen und gibt es nochmal eine besondere Regelung für die Kap Verden. (Habe versucht etwas darüber herauszufinden aber nix gefunden)

Würde mich über eine Antwort freuen falls ihr euch damit auskennt

Vielen Dank