Stimmt das so etwas gegen einer Sozialen Phobie hilft oder nicht?

Viele sagen doch man sollte villeicht mal unter Menschen gehen und mit ihnen langsam anfangen zu reden. Doch ich denke das es mehr hilft wenn man sich selbst in extrem unnangenehme Situationen bringt von denen man am meisten Angst hat. Also wie villeicht einfach los zu schreien oder sich auf dem Boden legen in der öffentlichkeit und so weiter. Was sagt ihr?

Answer 1

[DianaValesko]

Also wie villeicht einfach los zu schreien oder sich auf dem Boden legen in der

Diese Idee solltest Du schnell verwerfen, das könnte vollkommen missverstanden und falsch ausgelegt werden.

Nimm Dir eine Psychotherapie zur Hilfe, dann erarbeitet ihr den besten Schritt.

Alles Gute für Dich.

Woher ich das weiß: Berufserfahrung – Augenarzt, Gyn. Psychiatrie, Kardiologie, Allgemeinmedizin.

Answer 2

[LynnVanegas]

Wäre sicher auch effektiv aber versuchen kann man das zb wenn man mit jemandem zusammen ist bei dem man sich sehr wohl fühlt dann ist das sehr einfach oder man machts halt in einer fremden Stadt wo dich keiner kennt

Comments

[Aslus45]

Warum fremden Stadt? Ist doch eigentlich egal ob mich jemand kennt oder nicht.