Starker Mundgeruch was tun?
Ich habe nun seit längerem mit Starken Mundgeruch zu kämpfen ich bin m 16 und trage seit einigen Jahren eine Zahnspange.
Ich weiß nicht mehr was ich tun soll zungen Schaber, zahnseide, Mundspülung Gründliches Zähneputzen nichts hilft. Es ist auch egal was ich esse oder wie lang ich mir die Zähne putze nach Minuten ist mein Mundgeruch wieder da. Ich bin eigentlich eine Recht gut aussehende Person aber Mundgeruch lässt mich unsicher und unattraktiv werden ich weiß nicht mehr was ich tun soll.
Mir ist das ganze auch sehr peinlich weswegen ich nie jemanden davon erzählt habe wie sehr ich darunter leide.
3 Antworten
Reinige Deine Zahnzwischenräume mit Interdentalbürstchen gründlich, die mangelnde Reinigung ist eine häufige Ursache. Außerdem auch die Zunge. Wenn es nicht besser wird, kannst Du eine Zahnreinigung machen lassen. Ob Du ein Problem mit dem Magen oder Deiner Verdauung hast, kannst Du beim Hausarzt erfragen, meistens liegt es aber an den Bakterien in der Mundhöhle. Falls Du Zahnfleischprobleme oder eine Gingivitis hast, sollte das beim Zahnarzt behandelt werden.
Hier noch ein paar Hausmittel:
- mit Salbei spülen (aus Salbeiblättern)
- Zungenreiniger und Interdentalbürstchen täglich anwenden
- Petersilienblätter kauen
- Zitronenscheiben essen oder Zitronenwasser trinken
- Ingwerstück kauen
Was alles im Mund platt macht ist verdüntes wasserstoff peroxid aus der Apotheke als Mundspülung. Ich würds mal damit versuchen.
Nein, du trinkst es ja nicht. Es wirkt stark anti bakterielle.
Ok danke ich werde das auf jeden Fall mal ausprobieren
Gerne, ich nutze es vielseitig und denke es könnte etwas bringen und kostet. fast nichts.
Deutet alles daraufhin als würde es an der Ernährung liegen.
Achtest du auf deine Ernährung? Gesund oder eher nicht?
Das Problem ist halt auch ich weiß nicht woher es bei mir kommt die zunge und den Mund zu reinigen scheint nicht wirklich was zu bringen.
Wenns ausm Magen kommt und nicht vielleicht aus einem Zahn oder Nase, musst du deine Ernährung umstellen.
Um ehrlich zu sein habe ich nicht die gesündeste Ernährung. Also worauf sollte ich verzichten und von was mehr und von was weniger essen?
Na am besten eine natürliche und basische Ernährung, Fast Food komplett weg.
Keine Softdrinks und eher kein Kaffee oder Alkohol.
Lieber mehr Gemüse, Salate und Nüsse und bisschen weniger Getreide, Zucker, Fleisch und Fisch.
Milch am besten ganz weg lassen.
Wenn du wie beschrieben weiterhin gut auf Mundhygiene achtest und dann noch eine halbwegs gute Ernährung bekommst sollte das Problem gelöst sein.
Hat das negative gesundheitliche Auswirkungen auf den Körper?