Starke Nackenschmerzen?

Hey ich habe schon seid letzter Woche starke Nackenschmerzen und es wird jeden Tag schimmer es fühlt sich so angespannt an und nach jeder Bewegung zieht es so eher links richtig krass und tut auch weh selbst wenn ich im Bett liege und aufstehe geht das sehr schlecht weil es einfach zu weh tut. Es ist gerade Nacht und ich bin wach geworden deswegen, ich habe auch ein paar Übungen versucht aber ging auch nicht. Seid dem ich mein Kissen gewächselt habe habe ich diese Kopfschmerzen (früher lag ich höher mit ein normalen kissen dann so ein längeres und ein kleines) jetzt nur noch ein normales und ein kleines also aufeinmal hatte ich diese Nackenschmerzen. Hattet ihr das auch schonmal?, was für ein Kissen sollte ich nehmen?, oder hilft dort Physio Therapie?

Lg Alinawahoo

Answer 1

[nanninna]

Hol Dir Dein altes Kissen zurück und schlafe mit dem. Das neue passt vermutlich nicht zu Deiner Anatomie.