Sportunterricht Erwärmung 15min?
Hey liebe Community, ich muss mit einem Mitschüler eine Erwärmung im Sportunterricht vorbereiten, diese sollte ca. 15min. lang sein. Es handelt sich hierbei um Sport in der 11. Klasse und um das Thema fitness. Ich habe an das Spiel 10er fangen gedacht aber nur das alleine ist ja nicht so kreativ habt ihr vielleicht Ideen.
Vielen dank vorab!
Tschau Kakao.
2 Antworten
Ein Fangspiel ist schon mal gut. Dazu sollte man aber schon aufgewärmt sein. Wie wäre es vorher mit Übungen zum Lauf A-B-C?
z.B diese hier: https://www.foodspring.de/magazine/lauf-abc
Naja, ich weiß ja nicht, wie es auf anderen Schulen ist, aber in der 11 Klasse ist der Sportunterricht eher anspruchsvoll. Wenn das Thema Fitness ist kann man ja ein Fangspiel mit Fitnessübungen kombinieren. Ich weiß nicht, ob du das Spiel Tierfange kennst, da sagt man immer ein Tier und kann dann nicht gefangen werden. Das geht ja auch in abgewandelter Form mit Übungen (Squats, Push-ups, ...). Am Anfang legt man eine bestimmte Wiederholungsanzahl der Übungen (5,10...) fest. Man kann aber bspw. das Spiel Feuer, Wasser, Sturm komplexer gestalten mit mehr und abgewandelten Übungen so wie oben.
danke, aber bis jetzt hatte keiner meiner mitschüler (die schon dran gekommen sind) so eine art von Übungen, haben sie eventuell noch ein paar andere Übungen?