Sportlerfrage: Wenn ihr eine Sportpause macht, wie lange?
Das Ergebnis basiert auf 5 Abstimmungen
2 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
2 Wochen
10 Tage.
Bei 2 Wochen wirft es mich, wenn auch sehr gering, zurück. Da bin ich "zu" lang weg.
Bei 1 Woche ist es doch zu kurz, um eine umfassende Pause nach 3 Monaten intensivem Training zu machen.
Cool, ich hatte auch an 1,5 Wochen gedacht. 1 woche war zu wenig aber 1,5 könnte bei mir auch passen ☺☺
1 Woche
Im Kraftsport mach ich hin und wieder einen Deload. Da mache ich aber nicht komplett Pause sonder mach trotzdem ein paar Einheiten aber bei weitem nicht so intensiv wie sonst