Sport machen egal welche uhrzeit?
Kann man Sport/Pilates zu jeder Uhrzeit machen oder bringt es bei späteren Uhrzeiten nicht so viel?
4 Antworten
Sport bringt immer was aber am Abend ist man meistens nicht so wach und damit weniger leistungsfähig/leistungsbereit. Da kriegt man dann auch schlechtere Resultate als wenn du 15 Uhr am Nachmittag trainierst. Aber kannst du trotzdem machen, Sport ist egal zu welcher Uhrzeit immer wichtig und gut
Hey ja klar aber bei manchen ist es so also wenn sie aktiv Sport machen dann schlafen sie schlechter aber sonnst eig immer
Ich glaube egal welche Ratschläge dir hier gegeben werden, am Ende sollte es dein Körper entscheiden.
Mein GYM hat 24h geöffnet und es gibt Menschen die immer erst nach 22 Uhr dort sind. Andere würden nie so spät gehen. ich glaube wann man Sport macht, hängt wirklich individuell von der jeweiligen Person ab und wie dein Körper "tickt"
Ist grundsätzlich egal, bloß am Abend wirst du kaputter und müder, was deinen Sport beeinflusst.