Sport bei Wachstum?
Servus,
Seit vorgestern spüre ich an meinen Waden, dass ich (mit 17) wieder einen Wachstumsschub habe. Meine Frage ist jetzt: Ist dehnen bei sowas gut? Werde ich dann besser wachsen? Und sollte ich fitness treiben (mit hanteln, …), verlangsamt es mein Wachstum oder sowas? Danke
1 Antwort
ich würde vorallem auf kalzium achten
also CISSUS erhöht das wachstum
sango korallen ist der absolut beste kalzium lieferant das bei jugendlichem im wachstum mehr benötigt wird als jede andere altersgruppe
aber dazu bräuchte es auch vit 3 und k2
astxanthin für ausdauer
cordyceps für energie
dehnen ja
muskeltraining vielleicht wenn du die bewegungen richtig machst - viele verkürzen ihre muskeln mit falschem training
(gäbe auchnoch mystische geheimtrikks wie PHARAONENSTàBE die die zellstoffwechselgeschwindikeit um 250% erhöht aber ka wie das aufs wachstum wirkt)
klar bro
hab auch schon heute cordyceps und cissus gefressen
ach ja und friss vieeel hanfproetine
einzige quelle die alle aminosäuren enthalten
aminäsuren bauen proteine auf
mit hanf kannst du praktisch jede zelle aufbauen
aber auch kolloidales silber hatt einzigartige effekte wie mehr stammzellen nach 4 wochen
Okay danke!