Spagatsprung Hilfe wie kann ich höher springen?
Hi wie oben schon steht wie kann ich höher in einen Spagatsprung springen. Ich tanze Garde und muss dass können da ich nicht hoch springe ich habe schon viele Kraftübungen gemacht die helfen sollen doch bei mir hat das leider nichts gebracht(ich habe sie ungefähr 3 Wochen jeden Tag 10 Minuten gemacht) habt ihr vllt noch andere Tipps wie ich höher springen kann. Danke schon mal im Voraus
1 Antwort
Hi,
muss grade auch ein spagatsprung (spreizsprung) lernen, für die Höhe musst du wie bei jedem anderem sprung abspriegen wenn du das mit den beinen meinst dann sollte man einer überspagat lernen
