Spätfolgen extrem Stretching?
Hallo, meine (neue) Freundin macht sowas wie extrem Stretching. Sieht schon professionell aus. Ist wie bei einer Schlangenfrau. Kann es da eigentlich irgendwelche Spätfolgen geben und ab wann? Meine Freundin ist (wie ich) 22 und macht das schon seit einigen Jahren. Kann gut sein, dass sie dafür veranlagt ist.
Tobi
3 Antworten
wenn sie stretching jeden tag für ein Jahr übt es ist nicht überraschend dass sie so gut ist. Ich bin sicher dass du könntest die gleiche ergebnisse erhalten wenn du die gleiche Hingabe zeigen
Manche sind etwas flexibler bis hin zu Erkrankung. Wenn sie gesund ist und auch den Gegenspieler trainiert, ist alles in Ordnung.
Extreme Positionen bergen das Risiko der Überdehnung, d.h. dass Gelenke instabil werden, weil die Muskeln sie nicht mehr gut schützen können. Das Problem haben z.B. etliche Yogalehrer/innen. Wichtig ist es also, viele kräftigende Asanas, damit die Muskeln die Stabilität gewährleisten können.
Man merkt das sonst oft erst ab Mitte dreißig, weil es dann diverse Probleme gibt.