Sonnenblumenkernen schale
Hey.. Also ich war bei nem freund der hatte ne ganze tüte Sonnenblumenkerne oder sowas jedenfalls hab ich davon riiiichtig viele gegessen, bis er mir sagte ich müsste die schale ab machen dann hat er mich brutal ausgelacht.. also sind die schalen irgendwie schädlich?? LG badtewwmg
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nein, sie werden auch mitverdaut, man isst aber nur die kerne, weil sie wegen dem enthaltenen fett geschmack haben, wobei geröstete kerne nicht gesund sind, weil durch die hitze die fette verändert werden
unschädlich, sind nahezu unverdaubar, also ballaststoffe!
Nein... die Schalen sind gesund... Kratzen den Darm von innen sauber wie eine Kratzbürste...
sind doch ballaststoffe und kommen hinten wieder raus