Sind Energy Drinks ohne Zucker gesünder als mit Zucker?
Es gibt viele Energie Drinks ohne Zucker sind sie gesünder oder gibt es Risiken?
7 Antworten
Die sind zwangsweise erstmal gesünder, da sie weniger oder keinen Zucker beinhalten. Aber achte auf den Koffein Gehalt um wirklich festzustellen was gesünder ist. Die Risiken sind dennoch ähnlich hoch, also der Zucker schadet mutmaßlich deiner Gesundheit, Energy Drinks aber auch.
Ohne Zucker bedeutet nicht ohne Süßstoffe und die gelten/stehen im Verdacht gefährlicher als Zucker zu sein.
Eher umgekehrt wäre korrekt. Bei Zucker weiß man mittlerweile nachweislich, dass dieser in der Ernährung unnötig und ab einer gewissen individuellen Menge ungesund wird und dazu ursächlich an Krankheiten wie Karies, Herzinfakt, Diabetes, Fettleibigkeit beteiligt ist.
Das ist bei kalorienfreien Süßstoffen (bisher) nicht der Fall. Allerdings ist die Forschung hier noch längst nicht so umfangreich.
https://www.youtube.com/watch?v=wRKLAf-xKtE
Energy Drinks sind nicht gefährlich. Gefährlich ist, wenn du übertreibst und es Kindern zum Trinken gibst, die unter 14 sind.
Auch bei Süßstoff vs. Zucker. Bei beiden: Zuviel ist nicht gut.
Der Zucker fällt dann weg, der hohe Koffeingehalt, der auf Dauer schadet, ist aber noch da. Süßstoffe stehen auch im Verdacht Krebs zu begünstigen. Andere sagen, Süßstoffe seien unbedenklich. Ich würde generell davon abraten regelmäßig Energydrinks zu trinken.
Hi. Nein beides schädlich. Koffein ist ja trotzdem drin und das schadet auch.
L.g. Jan