Sind die Arme zu dünn?
Ist das zu dünn ? Wenn ja, wie kann man die Arme "dicker" bekommen? Also was soll man da zb essen oder vielleicht trainieren?
4 Antworten
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Mach Liegestützen und vielleicht Bankdrücken. Beachte aber dass du zwischen den Trainigs ein bis zwei Tage Pause machst damit der Körper sich regenerieren kann
Weniger fettes Zeug ! Du musst viel essen und gesund essen und das musst du dann auch verbrennen
Also :
Eiweißhaltige Sachen ; (fettarmes) Fleisch ; Fisch ; Milchprodukte
Hauptsache natürlich
Ja , deinenArme sind ziemlich dünn.
Fang mit Muskelaufbau an
Proteinhaltige Sachen wie zb. Eier und hol dir Proteinpulver und trinke jeden Tag einen Proteinshake .Das hilft wirklich
Trainieren wäre sinnvoll
Trainieren wäre ne idee