Sind 6h Schlaf in der Schulzeit okay?
Hallo, schlafe normalerweise 7-8 h in der Schulzeit. (Bin 14 Jahre). Denkt ihr, dass wenn ich heute bloß 6h schlafe, wäre ich morgen in der Schule sehr müde?
9 Antworten
Solage das nicht alltag wird, geht das, denk ich, vollkomen klar👍
Kommst ganz darauf an, sechs Stunden sind nicht all zu wenig, es kann aber trotzdem sein dass du morgen ganz müde bist, vor allem wenn du dich in den Ferien daran gewöhnt hast länger zu schlafen. Lieber etwas länger schlafen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
6 Stunden schlaf sollten reichen wenn sie durchgängig sind und auch intensiv zb 2 mal in der Nacht wach werden ist nicht gut
Ja. Aber ein Tag ist ja nicht schlimm
Müde eventuell , aber unkonzentriert mit Sicherheit.