4 Stunden Schlaf vor Arbeit?
Hi, ich muss um 6 aufstehen und schreibe morgen eine Arbeit. Macht es sehr viel aus wenn ich so wenig schlafe vor einer Arbeit? Oder sollte ich morgen einfach nicht in die Schule gehen? Will die Arbeit nicht verhauen nur weil ich müde oder unkonzentriert bin..
Wie werde ich nach so wenig Schlaf morgens fit?
5 Antworten
du stellst dein wecker jetzt schon aber grob 20 minuten eher als nötig
packst handy und fernseher an die seite
wäscht dein gesicht und trinkst ein glas wasser
dann setzt du dich hin und relaxxt erstmal so grob 20 Minuten
dann gehst du ins bett und schläfst
morgen stehst du mit wecker auf
nachmittag planst du ein schläfchen ein
zwischen 4,5,6 stunden
zb von 16 bis 21 oder so
verschieb die essenszeit so wie du brauchst in absprache mit den eltern
dann gehst du 23 uhr ins bett
dann machst du dir einen normalen rhytmus
Ich schreibe auch morgen eine Arbeit und muss auch um 6 aufstehen doch ich persönlich komme besser klar mit wenig schlaf aber dafür alles gelernt zu haben. Ich habe nicht mal richtig angefangen zu lernen doch wenn es bei dir eine Mathe …. Arbeit ist würde ich früh schlafen da ist Konzentration wichtiger. Viel Glück Bei der Arbeit ;)
4 Stunden sind besser als nichts.
Jetzt schlafen gehen und um 6 aufstehen.
Wie du auf zuwenig Schlaf reagierst, müßtest du selbst am besten wissen. Fremde fragen bringt nichts, weil hellsehen immer noch nicht funktioniert.
Also ich würde mich krankschreiben lassen ganz ehrlich