Sind 54 Kilo bei 1.60 zu dick?
Hallo. Ich würde gerne wissen, ob 54 Kilo bei 160 cm zu dick sind? ich finde mein Gesicht ist einfach zu dick & meine Oberschenkel auch. Vor en paar Monaten hatte ich 45 Kilo, aber da ware ich krank. & seit dem will ich eigentlich nicht zunehmen aber ich esse zu viel Süßigkeiten & jetzt in de Weihnachszeit fällt es mir schwer sie wegzulassen. Liebe Grüße
7 Antworten
Naja, zu dick auf keinen Fall.
Wenn Du Kind oder jugendlich bis 18 J bist, gilt für Dich dieser spezielle BMI-Rechner (Body-Maß-Index):
http://www.bzga-kinderuebergewicht.de/adipo_mtp/bmi/bmi-rechner/rechner.php
Daten rein, berechnen und unter der Grafik kriegst Du wertvolle Infos zu Deinem Gewicht.
Wenn Du über- oder untergewichtig bist, halte Dich bitte unbedingt an die Anweisungen in der Info.
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Bist Du erwachsen, dann google mit
tools bmi fettrechner
Bei diesem BMI-Rechner wird ebenfalls das Alter berücksichtigt.
(Bist Du etwas älter als 18, gib auch in den Kinder-BMI Deine Daten ein und trage als Alter 18 ein - so kriegst Du Hinweise, die für Dich möglicherweise wertvoll sind.)
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Ist der Körper sehr muskulös, stimmen alle BMI-Rechner nicht, weil Muskeln schwerer sind als anderes Gewebe. Dann können die Maße eher mit dem cm-Maß kontrollier werden.
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Ganz gleich wie jung oder alt, wie dick oder dünn, ist es wichtig, genügend Wasser zu trinken. - Die meisten Menschen trinken zu wenig Wasser:
Unsere Körper brauchen täglich pro Kilogramm des Körpergewichts 30 ml Wasser:
40 kg = 1,2 Liter
50 kg = 1,5 Liter
60 kg = 1,8 Liter
70 kg = 2,1 Liter
80 kg = 2,4 Liter
90 kg = 2,7 Liter
100 kg = 3 Liter
usw.
Wenn salzreich und / oder viel Süßes gegessen wird, braucht der Körper mehr Wasser.
(15 bis 20 Minuten vor jedem Essen ein bis zwei Gläser Wasser, damit sind wir schon ganz gut dabei - zum Essen ist der Magen dann wieder leer. Der Rest ist im Laufe des Tages allgemein leicht zuschaffen.)
Besorg Dir eine 1/2-Liter-Wasserflasche, die Du immer bei Dir hast. Eine ganze Weile kannst Du sie mit Leitungswasser auffüllen. Meine Erfahrung: Die leere Flasche wird in Cafés und Restaurants vom Personal im allgemeinen freundlich mit Leitungswasser aufgefüllt.
Ein sehr gutes Buch zu diesem Thema ist das von dem Arzt Batmanghelidj (gesprochen: bat-man-gsche-lidsch):
Wasser - die gesunde Lösung
Darin wird sehr gut erklärt, wie es dem Körper geht mit zu wenig und wie mit genug Wasser.
Er beschreibt viele Fallbeispiele, wie Menschen gesundeten, nachdem sie ihren Körper mit ausreichend Wasser versorgten und zweimal täglich eine halbe Stunde flott spazierengingen.
(Wenn Du gerne liest: Dieses Buch ist echt klasse.)
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Diese beiden BMI-Rechner sind sehr gut und schwer zu finden. - Speicher sie Dir gut ab.
Es ist nicht zu dick, aber was nützt es, wenn du dich nicht wohlfühlst....aber schlank sein und viel Süssigkeiten essen geht halt nur, wenn du Sport treibst als Ausgleich!
Iss nur weiter deine Süssies. Du hast Idealgewicht, sogar drunter. Noch weniger wäre ungesund. Und dein Gesicht ist mit Sicherheit Veranlagung. Wahrscheinlich hat deine Familie runde Gesichter, das hat nix mit dick zu tun. Mit Sicherheit bist du die einzige, die sich da an deinen Proportionen stört. Den anderen ist hundert pro noch nix aufgefallen :o).
nein,wenn Du nicht weiter zunimmst,man ist mit sich Selber nie zufrieden
Nein, nein