Sind 30 tausend Schritte zu viel oder ist das noch gesund?
Also ein mal pro Woche. Ansonsten Laufe ich so 10 tausend.
1 Antwort
Das hängt von deinem Fitnesszustand ab. Wenn es nicht mehr gut ist, wird es dir dein Körper schon sagen.
Also ein mal pro Woche. Ansonsten Laufe ich so 10 tausend.
Das hängt von deinem Fitnesszustand ab. Wenn es nicht mehr gut ist, wird es dir dein Körper schon sagen.