Selbstbewusst werden?
Wie kann man selbstbewusster werden und welche Tipps boosten das Selbstbwusstsein und wie trainiert man das an?Habe halt öfter Probleme damit und möchte es aufbauen.
1 Antwort
Hallo devran 163
Selbstbewusstsein fängt mit Körperpflege an jeden Tag zähne putzen regelmäßig Duschen nägel schneiden etc etc
Räum dein Zimmer auf jeden Tag denn in einem sauberen Zimmer fühlt man sich viel wohler man sagt auch das Zimmer spiegelt die Seele wieder das heißt wenn du in deinem zimmer aufräumst dann räumst du auch in dir selber auf
Mach regelmäßig Sport das booster das Selbstbewusstsein extremst stark und ist auch sehr sehr gesund und hilft deinem Körper fit zu bleiben
Iss und trink ausreichend und ausgewogen für deine Gesundheit und deinen Geist ist es essentiell alle Nährstoffen zu bekommen sonst gibt es Folgen auf Körper und Geist
Schlafe ausreichend denn der Schlaf ist eine der wichtigsten Dinge denn im Schlaf verarbeitet du alle deine Traumata und Sorgen in deinen Träumen und er ist ebenfalls sehr sehr gesund
Meditiere regelmäßig und arbeite an dir du musst immer positiv denken und an dir arbeiten dass du es schaffst Selbstvertrauen aufzubauen du musst jeden tag in den Spiegel schauen und dir selbst sagen : heute wird ein guter tag ich schaffe das egal was kommt
Bei weiteren Fragen kannst du mich gerne anschreiben oder eine freundschaftsanfrage schiken
Lg Kevin
Wie kann man Postiv denken?Finde es nicht so krass leicht