sehr geringes Selbstwertgefühl nach Trennung?
Meine ex Freundin hat mich vor 3 Monaten verlassen und seitdem hab ich gemerkt, das irgendwas nicht stimmt mit mir. Ich hab ein totales niedriges Selbstbewusstsein bekommen. Ob es an der Trennung liegt, weiß ich nicht. Jedenfalls hab ich ständig die Gedanken das Mädels mich sowieso nicht hübsch finden, das ich einfach fett bin und trotz Sport nicht abnehme, alle Mädels die ich auf Social Media anschreibe, antworten auch nicht.
Ich fühle mich einfach sehr wertlos und klein.
Was kann ich dagegen tun? Bin 20
1 Antwort
Ich wünsche dir viel Kraft. Eine Trennung braucht immer Zeit zur Verarbeitung. Setze dich nicht unter Druck und schließe vollständig ab. Meine erste Trennung von meiner 1.Freundin nach 2jahren Beziehung konnte ich erst nach 3jahren verarbeiten.