Schwarztee/Grüntee/Matetee - wo ist am meisten Teein enthalten?
Kann jemand bitte eine Reihenfolge machen?
Auch wüsste ich gerne, ob das Teein dieser Teearten gleich lange anhält oder es Unterschiede gibt?
Und: Welcher dieser Tee's reduziert am meisten den Hunger?
2 Antworten
Die Reihenfolge der Teesorten basierend auf ihrem Teein-Gehalt ist wie folgt:
- Schwarztee: Schwarztee enthält im Allgemeinen die höchste Konzentration an Teein (auch bekannt als Koffein).
- Grüntee: Grüntee enthält weniger Teein als Schwarztee, aber immer noch eine spürbare Menge.
- Matetee: Matetee enthält normalerweise weniger Teein als Schwarz- und Grüntee, aber immer noch eine gewisse Menge.
Was die Dauer der Teein-Wirkung betrifft, so können individuelle Unterschiede auftreten. Teein hat eine stimulierende Wirkung und kann unterschiedlich lange anhalten, je nach Empfindlichkeit und Stoffwechsel des Einzelnen. Im Allgemeinen wird angenommen, dass Teein länger anhält als Koffein aus Kaffee, jedoch können individuelle Reaktionen variieren.
In Bezug auf die Hungerreduktion haben Studien gezeigt, dass Grüntee den Stoffwechsel anregen und den Appetit leicht reduzieren kann.
Appetithemmend sind Bitterstoffe. Je bitterer der Tee, um so besser die Wirkung. Kaffee wirkt auch als natürlicher Appetitzügler.