"Schwabbelnde" Beine - was tun!?
Hey ihr Lieben,
ich würde an diesen heißen Tagen wirklich gerne eine Hot Pants oder einen kurzen Rock anziehen, aber ich traue ich nicht, weil meine Beine so "schwabbeln". Was soll ich tun? Kennt jemand vielleicht Übungen, die man machen kann, um die Haut dort zu straffen?
Vielen Dank schonmal ;-)
LG JackieStar
9 Antworten
Ich kann dich total verstehen ! Ich bin richtig dünn, aber meine Oberschenkel schwabbeln trotzdem, weil ich zu wenig Sport mache. Am allerbesten ist Fahrradfahren, wenn du die Möglichkeit hast, mit dem Fahrrad zur Schule zu fahren, TU DAS !
Kniebeugen sind auch ziemlich hilfreich , und natürlich Treppen steigen. Wenn du dich irgendwo zwischen Fahrstuhl und Treppe entscheiden kannst, nimm auf jeden Fall die Treppe.
Viel Glück , ich hoffe ich konnte dir helfen :)
In allgemein Sport!
schwimmen ist sehr gut, ist gelenkeschonend und bei heißen wetter was gibts besseres?
spezelle übungen? gibt auf youtube bein übung ecta. ein da findest du sehr viel.
Ansonszen alles was deine Oberschenkelmuskulatur stärkt, rad fahren, inleinskaten, laufen,...
viel sport machen, joggen und so sachen! fahrradfahren, das gibt gute muskeln
Joggen gehen, schwimmen oder Radfahren. Als spezifische Übungen fallen mir Kniebeugen und Ausfallschritte ein.
Mach Ausdauer Sport: Radfahren, Laufen, Schwimmern...
Und Übungen für Bauch, Beine + Po: Kniebeugen, Beinheben, Beinpressen, Rumpfbewegungen,. .. - Google nach "Bauch, Beine Po Übungen"