schulterblätter stehen raus, was tun?
Hallo, Ich wurde schon oft auf meinen "krummen rücken" angesprochen und war deswegen jetzt sogar beim Arzt, mein eigentlicher rücken ist aber "perfekt und einwandfrei gerade" nur wenn ich grade stehe gucken meine Schulterblätter so komisch raus wie als würde ich nh Buckel machen oder so. Ich hab jz auch rücken Sport Übungen gemacht aber davon nur muskelkater am "unteren rücken" bekommen der ja eh grade ist, weiss jemand wie man die Schulter Blätter so in eine grade Linie bekommt weil meine Freunde und so haben das ja auch nicht
2 Antworten
Ich hab das auch und ich hab auch angefangen den Rücken zu trainieren aber ohne grossen Erfolg, sind schließlich die Schulterblätter und keine Fehlhaltung. Es macht schon viel aus den Kopf immer sehr aufrecht zu halten aber ich hab auch kein Plan wie man das ganz weg kriegt :)
Geh zum Bogenschießen... das stärkt die Rückenmuskulatur...