Schnell wieder einschlafen, wie gelingt's?
ich bin gerade zu Besuch bei Freunden.
Gestern bin ich schon sehr früh angereist. Musste aufgrund dessen 04:15 aufstehen. .
Da wir diese Nacht feiern waren, war ich insgesamt 26 wach.
Ich bin vorhin auch gleich eingeschlafen.
Nun bin ich nach ca. 4 Stunden wieder wach geworden. Vermutlich durch die Lichtverhältnisse, andere Person, die aufgestanden ist, wärme wach geworden...
Ich denke, dass das zu wenig ist, um den heutigen Tag aktiv zu bestreiten.
Was kann ich nun eigentlich tun, damit ich noch ein paar Stündchen schlafen kann ?
Mein Kumpel ist nämlich, verständlicherweise noch nicht wach. Nur ein anderer, der sich aber gerade zur Arbeit los gemacht hat.
1 Antwort
Melatonin Spray aus der Apotheke. Beraten lassen.