Schmerzen nach und beim Laufen?
Ich gehe seit 4 Monaten regelmäßig laufen und seit ein paar Wochen habe ich unglaubliche Schmerzen in den Schienbeinknochen, wenn ich laufen gehe. Trotz langer Regenerationszeit (2 Wochen) tat es heute nach einem erneutem Lauf wieder extrem weh und ich musste nach 100m abbrechen. Früher hatte ich das überhaupt nicht und ich würde gerne wieder den Spaß am Laufen zurückgewinnen.
Was sind mögliche Ursachen für meine Symptome? (Ich habe NUR dort Schmerzen, sonst nirgendwo)
2 Antworten
Wer viel Sport treibt braucht mehr Magnesium.
Man sollte täglich 2 -3 Liter Wasser trinken, ganz wichtig.
Woher ich das weiß:Recherche
Fussgold könnte vielleicht helfen.