Hallo,
Ich boxe seit ein paar Monaten und meine Kollegen haben mich gestern überredet ein wenig mit Ihnen Fußball zu spielen .
Ich habe mich Warmgemacht bisschen gedehnt aber scheinbar nicht genügend .
Ich habe zu fest geschossen und es machte Zack ein stechender Schmerz direkt unter der Leiste am Oberschenkel , ich habe gestern gekühlt und mit voltaren eingeschmiert .
Heute 1 Tag später tut es höllisch weh wenn ich den Punkt mit der Hand abtaste und kann kaum gerade laufen . Der Schmerz ist nicht nur punktuell er geht von der Leiste bis in die Mitte des Oberschenkels .
Einen kleinen blutauguss sehe ich , wenn ich drauf drücke tut es weh .
Was denkt ihr was es ist ? Und Wielange ich vermutlich pausieren muss ?
Auch wenn eine fern Diagnose sehr schwer ist , und ich zum Arzt gehen werde wenn es nicht besser wird .
Wie kann ich das ganze Heilungsprozess Beschleunigen ? Zur Massage ? Sauna ? Garnicht belasten ? Versuchen zu joggen ?
Ich danke euch im Voraus ...