Schlafstörung Halluzinationen?
Erstesmal vorgekommen Vor 3 monaten
Ich lag nachts im bett wollte ganz normal schlafen und in dieser nacht immer kurz bevor ich eingeschlafen bin kahm eim ganz komisches ganskörperkribbeln und ich hört ein leises rauschen und sag komische licht blitze das allerdings nur wenige sekunden bis ich halt meine augen öffnete und mir halt dachte in welchen trip ich gelandet bin, hatte noch nie Kontakt mit drogen und so weiter aber dann bin ich was essen gegangen und 2 Bis 3 stunden später konnte ich pennen die anderen male wo das vor kahm waren ähnlich aber nicht so schlimm das ganze ist jetzt 3 mal passiert immer so 1 monat plus minus abständen wichtig zu wissen ist das reizüberflutung und schlaf mangel jedes mal dabei war will unbedingt wissen ob es normal ist es jemand erklären kann oder es jemand schon mal hatte ich weiß es hört sich komisch an aber es ist wirklich alles so passiert
Sorry für die Rechtschreibung hattekeine lust
2 Antworten
Ja durch starke Schlafstörungen kann man halluzinieren das ganzkörper Kribbeln die Blitze in den Augen da, kann aber auch sein dass das vegetative Nervensystem gestört ist, das muss jetzt nicht unbedingt schlimm sein aber es ist halt unangenehm, ich bin jetzt gerade aufgewacht ich konnte wieder nicht schlafen die letzten drei vier Stunden nur zwei Stunden und ich bin immer noch nicht da auch dieses Körper Kribbeln dieses Unwohlsein ja das deutet auf Schlafstörung hin, und dann macht halt natürlich die Psyche nicht mehr richtig mit und der Körper irgendwann auch nicht mehr so richtig so habe ich es bei mir beobachtet auch schon den letzten 15 Jahren hält das bei mir an aber, bevor ich zu Schlafmitteln greife was abhängig machen lasse ich es lieber
Stichwort Reizüberflutung.
Wie sehr sind deine Sinne denn vorm Schlafen gehen beansprucht? Nimmst du dir Zeit zur Ruhe zu kommen, bevor du schlafen gehst? Das heißt, meine Bildschirme, keine zu lauten Geräusche. Tust du etwas entspannendes, um abzuschalten? Oder stressen dich negative Gedanken? Sowas kann schnell Ein Schlaf und Durchschlafprobleme verursachen, auch in der Form
(Danke für deine zeit) Wo du es jetzt grade fragst wenn ich 15 stunden Wach bin 2 bis 3 st am pc 4 bis 5 st am handy machmal auch länger darunter kurz vorm schlafen gehen. Den rest des tages halt schule chillen mit kollegen und dabei auch laute musik auf einem ohr
Nehm selten mal cbd öl vorm schlaf aber runterkommen eig nicht wirklich
Muss auch noch sagen das ich adhs habe XD und mein alltag sehr intensiv lustig traurig bla bla sein kann