Schlafprobleme wegen Koffein?
Es ist fast 6 Uhr und ich kann net schlafen weil ich davor zu viel Koffein zu mir genommen habe, soll ich jetzt einfach mit noch mehr Koffein duch machen oder lieber versuchen zu schlafen und im schlimmsten Fall den nästen Tag verschlafen
4 Antworten
Jetzt kein Kaffee mehr trinken.
Wenn du müde wirst, stell den Wecker auf 90 Minuten = 1 Schlafrhythmus und heute Abend trinkst du 6 Stunden vor dem Schlafen gehen, keinen Kaffee mehr.
Muss jetzt mal schauen also bin noch wach habe es auch mit dem Schlafen aufgegeben bleibe jetzt so lange wach bist ich müde bin sich wen ich mir den Rhythmus verhauen habe zumglück eh Ferien
Eigentlich sollte das egal sein wenn du keine Arbeit oder sonstwas betreibst
Bin noch Schüler und habe Ferien bleibe jetzt auch einfach wach
Übertreibe es nicht mit Kaffee. Müdigkeit kannst du auch mit kaltem Wasser und einem kühlen Getränk lindern.
Wenn du nicht arbeiten musst, ist das völlig egal, was du machst.