Schlaflosigkeit wegen unangenehmen Gefühl?

Vorab, es wird sich super absurd anhören, aber ich muss wissen, ob das jemand kennt.

Ich schlafe normaler Weise extrem gut und schnell ein. Manchmal klappt das aber nicht so und ich lieg ewig wach. Der Grund ist, dass ich ein Körperteil (z.B Beine/Arme) zu sehr spüre. Es tut nicht weh oder sonstiges, aber ich bemerke sozusagen, dass es da ist und dieses hyper Bewusstsein lenkt mich total vom schlafen ab, da es iwie sehr unangenehm ist. Es ist auch immer nur z.B. der linke oder rechte Arm etc.. Man könnte es beschreiben wie ein Körperteil, dass man gerne knacken möchte, aber es nicht geht.

Vllt kennt das jemand ansonsten nehme ich gern Tipps entgegen wie ich einschlafen kann 😂