Schlafenszeit vor der Klassenarbeit?
Hallo, Ich gehe in die 7te Klasse und werde morgen eine Klassenarbeit schreiben. Heute will ich mal mit etwas früher ins Bett gehen ausprobieren, weil ich vorher immer später ins Bett ging und dann am nächsten Morgen während der Klassenarbeit schreiben mich nicht konzentrieren konnte. Ich wollte nur wissen da ich 12 bin und nicht weiß wann ich ins Bett gehen soll.
4 Antworten
21:00 erscheint mir als gut. Dann hast du, wenn wir von 6:00 aufstehen ausgehen 9 Stunden Schlaf. Das ist für dein Alter geeignet.
Ehre gehe gleich um 10 Uhr ins Bett weil muss eh um 7 Uhr aber danke
Jeder brauch eine andere Menge Schlaf.
Man sagt 8-9h. Habe ich nie beachtet
Ich denke mit dem Alter sollte man ungefähr um 9 Uhr, höchstens um 10 Uhr schlafen gehen. Also wünsche ich dir schon mal eine gute Nacht.
Mit 12 solltest du schon schlafen