Schlafe die Nacht durch und werde trodzdem gegen 15 Uhr sau Müde
Hallo liebe Community, ich schildere Folgendes Problem:
Ich gehe jeden Abend um 22 Uhr ihns Bett und schlafe bis aller spätestens 23 Uhr ein. Aufstehen tue ich jeden Tag um 7:00 Uhr
Gegen 15 Uhr Mittag bin ich trodzdem total Müde, so müde das wenn ich meine Augen schlisse sofort einschlafen könnte. Ich fühle mich einfach total kaputt.
Mein Blut wurde ihn letzer Zeit schonmal kontrolliert, zwar nicht wegen der Müdigkeitprobleme, aber dennoch(Der Arzt sagte das Blut sei ok).
Komisch ist das ich meist gegen Abend 19 Uhr FIT werde. Manchmal bin ich trodzdem noch Müde, aber wie gesagt meistens werde ich dann so richtig Fit
Morgens von 7:00 Uhr - 12/13 Uhr fühle ich mich eigentlich noch frisch und sehr gut.
Kann mir bitte einer Rat geben, was soll ich tun?
Und kann ich da meinen Arzt deswegen beruhigt ansprechen oder wird er mich abstempeln und denken das ich nur simuliere(Weil ich schon ziemlich oft beim Arzt bin)
3 Antworten
Ich würde sagen das dass nur eine ''Kriese'' ist. die hab ich zwischen 12:00 und 13:00. Du hast etwa 8 h schlaf, das sollte eigendlich reichen. Ideal wären 10 h schlaf aber das krieg ich nie hin. Es gibt ausserdem leute die sich abends am allerbesten konzentrieren können und diese Zeit dann meistens nutzen um was zu lernen (Wenn sie in der schule sind). Wenn es dich nicht all zu sehr belastet würde ich nichts tun. Wenn es dich aber richtig stört und du so einfach nicht weiterleben kannst würde ich zu einem Arzt gehen. Es ist deine Sache wie oft du da hin gehst, er muss dir trotzdem helfen.
tut mir sehr leid, habe nicht gesehen das du zurück geschrieben hast! Also: Eine ''Kriese'' (Tut mir leid wegen meiner Wortwahl) bedeutet wenn man plötzlich total müde ist und keine energie mehr verspürt. Und ich fühle das zwischen 12:00 und 13:00 Uhr. Nachher ist alles wieder okay und bis Abends bin ich wieder fit. Was ich dagegen mache? Meistens höre ich ein bisschen Musik und leg mich hin. Wenn ich aber Schule habe muss ich einfach irgendwie durchhalten. Vielen dank für's Sternlein, übrigens!
Jeder Mensch hat sein Leistungstief am Tag. Du hast es eben um 15 Uhr. Trink einen Kaffee, geh an die frische Luft. Nicht weiter schlimm, damit haben wir alle zu kämpfen
Das war aber vor einem Monat aber nicht so? Warum ist das dann jetzt die ganze Zeit so!
wenn du von 23uhr- 15 uhr schläfst wie ich das verstanden habe jetzt .ist das ungesund und führt meistens zur müdigkeit weniger schlafen ;) ab 10stunden schlaf ist das ungesund 8stunden ist optimalfall aber vielleicht machst du nur zu wenig sport? das führt dann meistens auch zur müdigkeit oder es ist der winter und du kreigst wegen der wegbleibenden sonne zu wenig vitamine? oke mehr weiß ich nicht über müdikeitsprobleme
Ich gehe jeden Abend um 22 Uhr ihns Bett und schlafe bis aller spätestens 23 Uhr ein. Aufstehen tue ich jeden Tag um 7:00 Uhr
Was ist daran so schwer zu verstehen???
Was bedeutet bzw. was meinst du mit "Kriese"?
Und du sagst, du hast sie zwischen 12:00 - 13:00 Uhr?? Erklär mir ein bisschen mehr, bitte.