Schlaf bei einer 14 jährigen?
Hallo, ich bin 14 Jahre und wollte fragen, wieviel Schlaf man in diesem Alter ungefähr braucht... Reichen da sieben Stunden?
4 Antworten
7Stunden sind schon wenig. Die Zeit kann stark variieren aber es sollten ca 10h sein.
acht bis 10 stunden schlaf, am besten ist es wenn du schaust wie lange du schläfst ohne wecker, persönlich kann ich zwar auch 9, 10 stunden schlafen fühle mich bei so viel schlaf aber dann sehr ausgelaugt wehalb ich eher bei 8 stunden bin
Unterschiedlich. Ich sage allgemein um die 8 Stunden. Aber es kommt auch sehr auf die Qualität an
Zwischen 8-10h sollte man schlafen in dem alter… ich ca 5-6h da ich nie schlafen kann