Kann man abends Rooibostee trinken oder macht der wach?
Kann man abends Rooibostee trinken, oder macht der wach? Wenn ja, welche Teesorten kann man abend trinken die beruhigen? Danke, schon mal im Voraus.
4 Antworten
Da Rooibos-Tee kein Koffein enthält, hat er auch keine anregende Wirkung. Schau mal hier: http://www.tschaje.de/teezubereitung-rooibos/ Da steht was zum Rooibos.
Ja, Rooibostee ist perfekt für den Abend, weil er kein Koffein enthält und sogar leicht beruhigend wirkt. Er schmeckt mild, leicht süßlich und ist gut bekömmlich. 😊
Welche Tees kann man abends trinken?✅ Rooibostee – Sanft, koffeinfrei & entspannend
✅ Kräutertees (Kamille, Melisse, Lavendel) – Fördern die Ruhe
✅ Fenchel- oder Baldriantee – Gut für die Nerven & den Magen
✅ Honigbuschtee – Ähnlich wie Rooibos, aber etwas süßer
💡 Diese Tees besser vermeiden:
🚫 Schwarzer, grüner & weißer Tee – Enthalten Koffein, können wach halten
🚫 Mate-Tee – Hat viel Koffein
🚫 Chai-Tee mit Schwarztee – Kann anregend wirken
Wenn du Rooibostee ausprobieren möchtest, hier gibt’s eine schöne Auswahl:
Wach macht nur Schwarz und Grüntee. Alles andere sind aufgebrühte früchte und kein Tee im engerem Sinne.
In Rotbuschtee sind keinerlei anregende Stoffe drin, er ist neutral und kann daher auch abends getrunken werden.
Beruhigend wirken neben dem klassischen Baldriantee auch Kräuter wie Lavendel, Melisse, oder Hopfen.