Reichen 3 km am Tag gehen für Gesundheit?

5 Antworten

10 000 schritte soll man täglich machen,3km sind nur 4000 schritte

insgesamt wenig. Wenn du dich allerdings gesund dabei ernährst wird es wohl passen.

Nach der Arbeit im zügigen Gang an der frischen Luft und das wirklich täglich ist PRIMA!

Die Meisten fallen ja vom Bürostuhl auf die Couch und dann ins Bett!

Mach weiter so!

mit Sicherheit, hört sich auf jedenfall super Gesund an!