Raste aus wenn ich Aufgaben nicht lösen kann?
Hallo, ich hab das Problem, dass ich manchmal die Kontrolle über mich verliere, wenn ich Matheaufgaben mache und nicht lösen kann. Es ist da schon vorgekommen, dass ich mir meine Hand blutig an der Wand geschlagen habe, und Seiten aus Büchern rausgerissen habe, auch schon Möbel zerschlagen habe. Ich bin in Mathe der beste Junge aus meiner Klasse, und ich will auch mal was mit Mathe studieren, da wird es wohl noch öfters vorkommen, dass ich eine Aufgabe nicht lösen kann. Deswegen wollte ich fragen, ob ihr Tipps habt, wie ich mich besser kontrollieren kann, denn das geht manchmal schon so weit, dass ich mich über ne Stunde nicht mehr einkriege
4 Antworten
Das nennt man geringe Frustrationstoleranz und kann man therapieren.
Bin kein Profi - würde dir aber raten das bei deinem nächsten Arztbesuch mal anzusprechen...
Wenn sich die Frustration noch nicht gegen andere richtig stehen die Chancen recht gut, dass dir 2-4 Sitzungen schon sehr helfen
Du musst dir darüber im Klaren sein, dass es überhaupt nichts bringt, auszurasten. Atme ruhig durch und sei dir bewusst, dass es keine Katastrophe ist - im Gegenteil, eine Herausforderung! Wenn Du nicht von selbst auf die Lösung kommst, wirst du etwas Neues lernen. Nur so kommst Du wirklich weiter. Es ist also etwas Positives, wenn du eine Aufgabe nicht alleine lösen kannst. Freu Dich,denn was bringt es, wenn man dir nur Aufgaben stellt, die du schon kannst? Wichtig ist, dass du den Lösungsweg verstehst und bei der nächsten kniffeligen Aufgabe anwenden kannst.
Klar, das ist unangenehm. Das Gefühl kenne ich. Aber nur so kommst du weiter. Was du schon kannst, kannst du. Wenn du der Beste sein willst, dann musst du immer bereit sein, Neues zu lernen. Den Sportlern geht es ähnlich. Nur wenn sie sich dauernd neuen Herausforderungen stellen, können sie besser werden. Akzeptiere, dass du noch nicht alles kannst - und freu dich, wenn etwas Neues dich dem einen Schritt näher bringt. Dein Ehrgeiz ist doch eine super Voraussetzung. Du musst es nur positiv sehen.
Haha Smoke nen Blunt :D
Nein mal ehrlich du hast ein Problem, warum interessiert es dich so, wenn du eine Aufgabe nicht lösen kannst? Das ist ohnehin nichts, womit man sich profilieren sollte, weil sich dumme Menschen davon schnell angegriffen fühlen.
Ich stehe in meiner Familie ein bisschen unter Druck, da alle meine Geschwister Sachen wie Informatik, Physik und mein Vater Mathematik studiert hat, und von mir auch erwartet wird, mal ein "schweres" Fach zu studieren, und ich weiß ziemlich gut, dass man sich dort nicht so viele Fehler erlauben darf
"Roll" dich einfach mal ganz stark zusammen, danach atme tief ein und aus!
Aber das ist es, was mich aggressiv macht, ich kriege dann das Gefühl, ein Nichtskönner zu sein, wobei das übertrieben ist, jedoch ein schlechtes gefühl, wenn bald eine Arbeit ansteht, um das kann ich nur befriedigen, wenn ich die Aufgabe weitestgehend selbstständig löse