Ramadan: wie zwei Mahlzeiten aufbauen?
Wenn um 18 Uhr iftar ist, wann sollte ich meine nächste Mahlzeit nehmen nach iftar?
kann lange aufbleiben da ich frei hab
2 Antworten
Dazu gibt es keine Regeln. Du kannst es dir selbst einteilen.
Wenn die Zeit für den Iftar gekommen ist
Sollst du erstmal Datteln essen ( wenn vorhanden) oder Wasser trinken oder etwas kleineres essen um das Fasten zu brechen
Danach gehst du beten
Und nach dem Gebet gibt es dann die Hauptmahlzeit
Nach dem du das Isha Gebet und das Tarrawih Gebet gebetet hast gehst du schlafen und stehst dann kurz vor dem Fajr Gebet auf und isst dann dein letztes Essen .
Ja aber welche Uhrzeit am besten
Kommt drauf an was du nach Iftar geplant hast und wann du schlafen gehst
Nichts was wäre die perfekte Zeit
Dann aufjedenfall mehr als eine halbe Stunde vor dem Schlafen gehen und nach dem Tarrawih Gebet
Möchte aber dazwischen noch eine Mahlzeit einbauen