Ps5 anmelden geht nicht?

wenn ich mich versuche anzumelden bei meinem ps5 account muss man ja dann noch den verifizierungscode eingeben, der kommt aber nicht an . Ich weiß auch nicht welche telefonummer ich damals eingegeben hatte wenn sie nicht an meinem handy ankommt der code. Was kann ich jetzt tun damit ich wieder in mein account reinkommen kann . Emal und passwort ändern bringt ja sowieso nichts