Protein Shake mit Milch oder Wasser beim Abnehmen?
Hey also ich trinke gern mal einen Protein Shake um auf meine Proteine zu kommen. Ich möchte gern noch 5 Kilo abnehmen und wollte fragen, ob man seinen Shake auch mit fettarmer Milch trinken kann, solange man im Defizit bleibt? Mir schmeckt der Shake nur mit Kuhmilch. Wasser und andere Alternativen schmecken mir leider gar nicht
2 Antworten
Also ich habe die Milch 🐄 genommen und habe trotzdem abgenommen. Mit der Alternative (Kokosmilch und co) habe ich dennoch 2 kg mehr abnehmen können ohne mehr Sport zu machen ... ich weiss nicht ob es an der Milch liegt.
Ich liebe Kokosmilch und kokoswasser hat auch geklappt. Ich mag den kokosgesxhmack aber es ist nicht für jeden. Probier eine kleine Flasche aus
Natürlich kannst du das wenn du im Kaloriendefizit bist.
Hat dir Kokosmilch gut geschmeckt im Shake?