Probleme mit Essen?
Hallo,
Seit ein paar Wochen versuche ich mich nach dem Essen immer wieder zu übergeben. Es hat nicht geklappt und ich hatte danach nur Kopf und Bauchschmerzen. Heute habe ich es nach dem Essen wieder versucht und zum ersten Mal hat es geklappt bzw. es ist nur ein bisschen rausgekommen. Ich will es eigentlich nicht, aber mache es trotzdem. Habt ihr Tipps ? Ich weiß einfach nicht mit wem ich reden soll, weil ich aktuell in einem Camp bin und deswegen auch keine Therapie habe. Seit ich mich nicht mehr selbst verletze habe ich irgendwie Probleme mit dem Essen und versuche abzunehmen.
Danke für eure Hilfe schonmal :)
2 Antworten
Hey,
ich verstehe dich sehr gut, ich hatte bzw habe exakt dasselbe Problem, aber habe mir hilfe geholt und es wird jetzt wieder besser!
aber nun zu dir: du BRAUCHST professionelle Hilfe, geh zur Campleitung und sag es ihr. Ich und wahrscheinlich jeder hier wird dir ganz sicher keine Tipps geben wie du besser kotzen kannst.
Es wird Spätfolgen haben, wie schlechte Zähne, Gewichtszunahme, da der Körper die wichtigsten Fettreserven speichert und auf Notstand umlenkt UND weil du die ganzen ausgekotzten Nährwerte wieder in dich reinfrisst, Bauchschmerzen, eine verätzte Speiseröhre durch die Magensäure und und und. Das führt alles dazu dass du irgendwann nur noch unter höllischen Schmerzen essen kannst.
Hol dir verdammt nochmal professionelle Hilfe, außer du hast unglaublich Lust auf ne Magensonde, was ich bezweifle.
Alles gute dir.
Ich möchte dir empfehlen, deine Gedanken aufzuschreiben, wenn du diese Schübe hast.
Dann kannst du es mit positiven Affirmationen probieren, die du aufschreiben oder vor dem Spiegel sagen kannst. Hier einige Beispiele:
- Ich bin jetzt offen und bereit, die Ursachen für das ungesunde Essverhalten zu erkennen, zu akzeptieren und mir dafür zu vergeben.
- Ich bin jetzt offen und bereit, ein gesundes Essverhalten zuzulassen.
- Körper, ich liebe dich.
Die "Nummer gegen Kummer" kann eine Option sein.