Probleme ins Gym zu gehen nach harter Arbeit was tun?
Moin bin Maler und Lackierer möchte am liebsten ins Gym gehen um meinen Traumkörper zu kriegen. Habe aber das Problem das ich mich nach der Arbeit meistens zu erschöpft und fertig fühle. Weil ich meistens Gerüst stellen muss und andere schwere Sachen machen muss. Möchte es gerne machen bin aber nach der Arbeit viel zu fertig was tun?
Stehe um 5:30 Uhr auf
6:30 Uhr muss ich auf der Firma sein
Von 7:00 bis 16:00 muss ich Arbeiten 30min Pause
3 Antworten
Wenn es leicht wäre, dann würde jeder sein Traumkörper haben. Ich arbeite auch bis 16 Uhr und trainier dann meisten gegen 19 Uhr - 20 Uhr, des geht völlig klar, machst du 2-3std. Pause nach der Arbeit und auf geht es. Wenn du die Arbeit schon sehr Anstrengend ist, dann muss du aufjedenfall mehr ESSEN. Glaub daran und du wirst es zu 100% schaffen. Niemals aufgeben
Bruder bin z.B am Dienstag um 5 von der Schule daheim und bin auch fertig. Gehe ich trotzdem? Ja. Ist alles eine Frage der Disziplin
geh am Wochenende (Samstag Sonntag)
und das eine mal unter der Woche hau dir ein Kaffee rein davor!