pickel wegen proteinriegel!?
Hei leute, ich (17,weibl.) Trainiere regelmäßig im fitnessstudio. Ich hatte mal eiweißshakes audprobiert, davon aber pickel bekommen. Daraufhin hab ich sie abgesetzt aber manchmal noch proteinriegel genommen. Die pickel sind nicht verschwunden. Meine frage : 1. Wie lange dauert es bis die pickel von den shakes verschwinden (sie sind knallrot und unterirdisch) und 2. Kann es auch an den riegeln liegen ? Ich dachte dass riegel besser sind als shakes oObild habe ich angehängt :) vielen dank schonmal !!!
3 Antworten
ob du shakes oder riegel isst, ist total egal
protein ist protein
wenn du zu viel protein zu dir nimmst, wird das über die haut ausgeschieden -> ergo pickel
kann dir nur empfehlen maximal 100g eiweiß zu dir zu nehmen, weis jetzt nich wie alt/groß/schwer du bist
ansonsten mal ab zum hautarzt, der hat definitiv mehr ahnung als wir alle hier
Hallo Sammy! Hast Du die Probleme noch? Sie sind unnötig wie ein Kropf! Protein gehört zu den vielen Produkten, die Bilanzen von Herstellern verbessern und den Verbraucher um einen Schaden klüger machen. Unter einem Krafttraining von vielleicht 6 X 3 Stunden wöchentlich brauchst Du keine zusätzlichen Proteine. Soll es dennoch mehr sein so geht das verträglicher über eine normale Nahrung. Dazu mal diese Antwort lesen. Ich wünsche Dir alles Gute.
http://www.gutefrage.net/frage/speisen-mit-viel-eiweiss#answer98411029
die pickelentstehung hat mit den falschen lebensmittel zu tun...
Meinst du lebensmittel allgemein ? Ich ernähre mich naemlivh sehr gesund und bewusst..